Il n’y a rien de plus important dans la vie que la santé. Malheureusement, nous n’avons pas tous fait des études de médecine pour pouvoir prendre soin de nous et de nos proches. Si le serment d’Hippocrate est encore loin pour nous, il existe heureusement des solutions pour en apprendre davantage sur notre corps et notre esprit et prendre soin de notre santé. Découvrez dans cet article 3 livres à avoir pour vous faire du bien.
Prenez votre santé en main de Frédéric Saldmann
Le médecin le plus connu des librairies revient avec un ouvrage pour vous inciter à être plus à l’écoute de votre corps et à lui donner les clés pour être en bonne santé. Parce que l’homme n’est que le résultat de ce qui l’entoure, Frédéric Saldmann à travers le livre : prenez votre santé en main revient sur les effets du stress. Il vous aidera à utiliser vos ressources propres pour être en parfaite santé et vivre longtemps.
Une larme m’a sauvée d’Angèle Lieby et Hervé de Chalendar
Passionnant, prenant, mais aussi effrayant. Ainsi pourrait-on résumer le roman d’Angèle Lieby qui nous transporte dans les volutes du coma et de ce qu’une personne « prisonnière de son corps » ressent sans pouvoir l’exprimer. Au fil des pages, on se rend compte de la fragilité de la vie et du fait que tout peut basculer d’un instant à l’autre et parfois de la manière la plus incroyable qui soit ! Du coma artificiel à la rééducation pour retrouver toutes ses capacités, l’auteure partage avec nous une intimité réelle qui prend des airs de fiction, mais se termine en beauté.
Vital de Frédéric Saldmann
Dans ce best-seller, le médecin vedette revient sur les habitudes à avoir pour prendre soin de votre corps et de votre esprit et avoir un meilleur état de santé. Dans un mélange entre humour et expertise professionnelle teintée d’une bonne dose de bienveillance, le cardiologue vous donne les clés pour vous créer un cocon sécurisant et sain qui vous évitera de vous exposer à de nombreuses maladies et ainsi être dans un bon état de forme le plus longtemps possible.
Résumé
Claire Garnier est une rédactrice experte en naturopathie et en méthodes naturelles pour améliorer la santé et le bien-être. Avec plus de 7 ans d'expérience en création de contenu, elle partage des conseils pratiques pour aider ses lecteurs à adopter une approche globale et préventive de leur santé. Passionnée par les remèdes naturels et les pratiques comme la phytothérapie, l’aromathérapie et l’alimentation saine, Claire écrit des articles éducatifs qui rendent les concepts de la naturopathie accessibles à tous.