Ventre gonflé et dur, douleur, gaz, estomac et pendant la grossesse | Physiotherapie pour tous

Le ventre gonflé ou gonflement abdominale est une augmentation de la taille (circonférence) de l’abdomen par rapport au rest du corps.

Ce phénomène peut être appelé abdomen dilaté ou ventre gonflé. Un abdomen gonflé a différentes causes potentielles et il se vérifie assez souvent.

Afin de le traiter il est important de comprendre les différences entre le gonflement et la dilatation. Le gonflement est la sensation que l’on provue lorsque la région abdominale est plus grande.

La dilatation signifie que la taille de l’abdomen est réellement plus grande que normale et elle est sûrement visible.

On peut ressentir le gonflement sans être réellement gonflé.

Par exemple, si l’on mange un bon répas on peut ressentir le ventre gonflé, mais il n’est en fait dilaté. Afin d’être dilaté, l’abdomen doit augmenter la taille d’un quart.

Les causes les plus fréquentes de ventre gonflé

Le syndrome de l’intestin irritableù
Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est un trouble qui provoque les crampes et le mal à l’estomac en plus d’autres symptômes. Le SII peut également provoquer le gonflement et le gaz qui pourraient provoquer la dilatation abdominale.

L’intolérance au lactose
L’intolérance au lactose est une maladie qui survient lorsque le corps n’est pas en mesure de digérer le lactose, un glucide présent dans les produits laitiers. Les symptômes sont le ventre gonflé et le météorisme.
S’il y a un abdomen gonflé dans deux heures de l’indigestion de laitiers, on peut être intolérant au lactose.

L’ascite
L’ascite est une maladie qui survient lorsque le liquide à l’intérieur de l’abdomen s’accumule. Cette accumulation est d’habitude provoquée par des problèmes du foie tels que la cirrhose. La cirrhose survient lorsque le foie devient fibreux. Dans le premier stade de l’ascite les symptômes ne sont probablement pas remarquables.

Avec le temps, beaucoup de liquide s’accumule et l’on commence à remarquer l’abdomen toujours plus gonflé, même loin des répas.

Les flatulences
Cela pourrait être la cause si l’on expluse beaucoup de gaz intestinal, mais l’on ne remarque pas d’autres symptômes. Tout le monde a les flatulences au fur et à mesure, il est pairfaitement normale d’arriver jusqu’à 15 flatulences par jour.

Il n’existe pas une définition médicale de flatulence excessive, si l’on est en embarras ou s’il y a une sensation di gêne, il y a des mesures qu’on peut prendre afin de les réduire.

On peut essayer à réduire les aliments à haute teneur en hydrates de carbone pas absorbables. Les coupables les plus fréquents sont les haricots et les légumineuses, les brocolis, les les chous, les prunes, les pommes et les aliments contenants le sorbitol. Ceux-ci ont tendance à être digérés très lentement et ils peuvent libérer des petites quantités de gaz de soufre lorsqu’ils traversent l’intestin.

Le conseiller nutritionnel Ian Marber affirme que : « il faut manger lentement la nourriture et se rappeler de mâcher » .

La maladie cœliaque

La maladie cœliaque ou intolérance au gluten pourrait être la cause si :

1. Parmi les symptômes il y a la fatigue,
2. L’on perd du poids sans une raison apparente,
3. L’on souffre de douleur abdominale.

La maladie cœliaque est une réaction contre le gluten qui se trouve dans le froment, l’orge, le seigle et tous les aliments qui les contiennent, toute la pâte et le pain, les gâteaux, certains sauces. C’est une maladie auto-immune dans laquelle le corps échange le gluten par une ménace et il l’attaque, la conséquence est des dommages à la surface de l’intestin grêle qui réduit la capacité d’absorber les nutriments de la nourriture.

Le gonflement peut commencer soudainement après les répas.

Les variations hormonales
Cela pourrait être la cause de gonflement abdominale avant des règles ou dans les prémières phases de la grossesse. Pendant la grossesse et juste avant des règles, les niveaux de l’hormone progésterone grandissent.

Le syndrome prémenstruel peut ralentit la mobilité intestinale et l’évacuation, cela veut dire que la nourriture traverse plus lentement le corps. La conséquence est le ventre gonflé et peut-être la constipation.

Le traitement L’entraînement physique peut contribuer à améliorer la motilité intestinale et marcher pendant 30 minutes par jour peut faire la différence.

Le régime alimentaire devrait en outre changer car il faut boire beaucoup de liquides et manger beaucoup de fruits, de légumes et des céréles de grains entiers afin d’éviter la constipation.

La péritonite
Le péritoine est une couche mince de tissu connectif qui recouvre la partie intérieure de l’abdomen et la plupart de ses orgnes.
L’inflammation du péritoine est appelée péritonite. L’inflammtion est provoquée par une infection bactérienne ou fongique, au même temps que par une lésion de l’abdomen, une maladie ou un dispositif pour faire des traitements tel qu’une sonde d’alimentation ou un cathéter urinaire. Les symptômes varient selon la cause de l’infection.

Les symptômes les plus fréquents de péritonite sont :

1. Le mal au ventre,
2. La douleur abdominale qui s’aggrave pendant les mouvements ou à cause de la pression,
3. Le gonflement ou la dilatation abdominale,
4. La nausée et le vomissement,
5. La diarrhée,
6. La constipation ou le météorisme.

Les médicaments Si l’on prend longtemps des médicaments à base de cortisone, la conséquence est la dilatation abdominale.

L’effet des produits à base de cortisone est l’augmentation de graisse et l’affaiblissement des muscles et cela peut être douloureux. Le traitement prévoit possiblement la réduction du dosage de stéroïdes.

 

Les troubles de la paroi abdominale Le gonflement général est d’habitude provoqué par l’accumulation de graisse, il fait donc habituellement partie de l’augmentation générale de poids.

Le gonflement local peut être dû à :

1. Un lipome – une tumeur benigne de griasse ;
2. Une hernie inguinale ou abdominale – normale ou incarcérée ;
3. Les cancers.

Le contenu de la cavité abdominale

1. L’ascite – le liquide libre dans la cavité abdominale, associé généralement à l’insuffisance d’un organe (le cœur ou le foie) ou à cause de depôts malins dans le péritoine.
2. Le gaz – l’excès de gaz dans l’intestin provoque d’habitude des problèmes de régime alimentaire ou de manque d’enzimes, l’air engloutie, l’occlusion intestinale partielle ou complète.
3. Le gaz dans la cavité péritoneale, par exemple en cas d’intestin perforé.

L’agrandissement de l’organe
N’importe quel organe dans l’abdomen (le foie, les reins, la rate, le pancréas, le rein, ecc) peut grandir à cause de :

1. Des infections telles que l’hépatite ;
2. Le cancer – le lymphome, le gonflement de la rate, le cancer de l’ovaire ;
3. La congestion du foie à cause de l’insuffisance cardiaque ;
4. Les problèmes congénitaux tels que la maladie polykystique des reins ;
5. L’occlusion, qui peut entraîner une dilatation de l’intesin ;
6. L’anévrisme de l’aorte.

Les causes de gonflement dans la région du nombril

• La hernie para-ombilicale ou ombilicale.
• Un carcinome dans l’estomac.
• Au niveau du côlon transverse, par exemple un carcinome, la constipation, la diverticulite.
• Dans l’intestin grêle, par exemple la maladie de Chron.
• Le rétropéritoneal, l’anévrisme de l’aorte ou une lymphadénopathie.

Le ventre gonflé après avoir mangé

La nourriture chauffée

Ventre gonflé

Chez certaines personnes, le gonflement ne survient que lorsqu’on mange dehors.

Il y a des patients qui remarquent le gonflement lorsqu’ils mangent la pâte, le riz ou les pommes de terre au restaurant. Ce trouble peut également se produire dans les aliments chauffés deux fois. Il semble que le double chauffage des aliments composés d’amidons change leur composition moléculaire, les transformant ainsi en « amidon résistant » . Cela peut ne pas être digéré dans l’intestin grêle mais plutôt dans le gros intestin, les bactéries qui le décomposent produisent le gaz et par conséquent le gonflement. Certaines personnes ont plus de difficultés à digérer l’amidon par rapport à d’autres substances. Il n’est pas nécessaire d’éviter ces aliments, il faut tout simplement s’assurer qu’ils soient cuits une seule fois.

Les aliments transformés tels que les plats tout prêts et le pain cuit suel tel que la baguette ont un amidon encore plus résistant.

Les remèdes naturels pour l’abdomen gonflé

Selon la cause du ventre gonflé, on pourrait être facilement en mesure de traiter les symptômes à la maison. Faire des répas plus petits peut aider à prevenir ce problème à l’avenir. Il vaut mieux de manger lentement afin de donner du temps à la nourriture d’être élaborée par l’estomac. Si l’abdomen est gonflé à cause du gaz intestinal, il faut chercher à éviter les aliments qui provoquent le météorisme tels que les haricots et certains légumes tels que les brocolis et les choux. Il faut éviter de boire les boissons gazeuses et il vaut mieux de ne pas boire à travers une paille. Manger lentement peut également aider à éviter de déglutir l’air, ce qui provoque le météorisme. Éviter les produits laitiers peut aider à soulager le gonflement abdominal provoqué par l’intolérance au lactose. En cas de syndrome de l’intestin irritable, il a été demontré que réduire les niveaux de stress et augmenter l’apport en fibre aide à soulager les symptômes.

En cas d’ascite, le répos au lit et réduire l’apport en sodium peut aider le corps à se libérer du liquide en excès.

1. L’analyse de l’urine : cela peut montrer l’hématurine (le sang dans l’urine) chez les patients atteints de cancer de la vessie ou du rein.
2. Le test de grossesse.
3. L’échographie abdominale
4. L’hémogramme : cela montre le comptage des cellules blanches dans les infections ou dans les néoplasies, l’anémie avec saignement vaginal anormal, associé aux fibromes ou en tant que conséquence du cancer.
5. Un dysfonctionnement rénal ; l’hypokaliémie ou l’urémie peuvent provoquer l’occlusion intestinale pas mécanique.
6. L’examen de fonctionnalité du foie pour : l’insuffisance du foie, l’hyperbilirubinémie cholestatique avec un carcinome du pancréas, l’hypoalbuminémie, lié à l’ascite.
7. La radiographie abdominale, le lavement baryté pour : la constipation, la maladie du gros intestin, l’occlusion intestinale.
8. La sigmoïdoscopie ou coloscopie.
9. D’autres examens sont le TDM et la paracentèse.

Le traitement et la prévention

Si l’on souffre d’une augmentation de production de gaz intestinal, de constipation ou de troubles digéstifs mineurs, le traitement peut prevoir un changement de régime alimentaire avec plus de fibre, prendre d’herbes et changer le style de vie. Une autre solution très efficace est remplacer les enzimes digestifs que le corps perd avec l’âge. Un bon système digéstif contient plus d’enzimes car chaque type de nourriture ingérée a besoin d’un enzime différent afin d’être digéré. L’un des changement dans le style de vie les plus simples et rapides est tenir un journal alimentaire. Il faut écrire tous les jours ce qu’on mange, la quantité de nourriture qu’on ingère, à quelle heure l’on mange et comment on se sent après le répas. Il faut évaluer les résultats après une semaine. Il faut chercher les aliments, les combinaisons d’aliments ou les heures pour manger qui entraînent la sensation de satieté.

Après avoir identifié les causes du problème, il est possible de changer l’alimentation afin d’éviter les aliments et les attitudes qui provoquent des dommages.

On indique ci-dessous des changements utiles afin de soulager le gonflement, le gaz et les flatulences.

• Il faut manger des légumes et des fruits frais. Ils ont une haute teneur en fibres et réduisent la constipation.
• Il faut boire une quantité de liquides clairs égale à la moitié du poids corporel par jour. Cela aide le passage de la nourriture dans l’intestin et garde les liquides dans le côlon.
• Il faut éviter les boissons non alcoolisées, les boissons gazeuses et la bière. Le dyoxide de carbone peut rester bloqué dans l’estomac provoquant le gonflement.
• Il faut manger des aliments plus frais et naturels. La nourriture emballée contient les conservateurs et ils sont plus difficiles à digérer.
• Il faut lire les étiquettes et éviter les aliments à haute teneur de sodium. Le sodium déshydrate et provoque la rétention hydrique.
• Il faut manger les produits laitiers avec modération. Si l’on souffre d’intolérance au lactose, réduire la quantité de produits laitiers aide la digestion de ces produits. Il vaut mieux de chercher les produits sans lactose.
• Il faut éviter les aliments trop froids ou trop chauds car ils augmentent l’ingéstion d’air pendant le répas.
• Il faut éviter la caféine car elle agit en tant que stimulant et elle peut surexciter le système digérent.
• Il faut éviter le aliments rics en gaisses car ils sont difficiles à digérer et peuvent provoquer des spasmes digéstifs.
• Il faut faire de l’entraînement régulier. Le mouvement, surtout le matin avant le petit déjeuner, favorise l’activité intestinale.
• Les femmes peuvent prendre des suppléments pour le syndrome prémenstruel afin de réduire le gonflement typique du cycle menstruel.
• Il faut augmenter graduellement la fibre de 25 à 30 grammes par jour. La fibre réduit les troubles digéstifs, y compris le météorisme et le gonflement.
• Il faut considérer le traitement préventif en tant que nettoyage saisonnier du côlon.

Il faut effectuer ces changements de façon graduelle, on peut juste commencer par un ou deux par fois. Des études montrent que les personnes peuvent changer leur attitude plus facilement à travers des changements graduels. Il faut garder une trace des progrès. Cela crée une motivation à changer et à améliorer la vie.

Le charbon végétal
Le charbon végétal est un remède natural efficace en cas de ventre gonflé persistant. On peut l’acheter en hérboristerie ou on peut le trouver dans des médicaments en forme de tablette ou de gélule.
Il est utile en tant que traitement des crampes abdominaux, de la colite, de l’aérophagie, du météorisme, de la mauvaise digestion et de la constipation.